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Rifugio, bivacco o baita? Qualche precisazione

Il termine rifugio deriva dal latino refugere, ossia rifuggire. Indica quindi in prima istanza l’atto di allontanarsi, con l’intento di difendersi, da un pericolo materiale o morale. Ma esso assume anche un significato più concreto, in riferimento a uno specifico [...]

2020-03-16T18:12:24+02:004.07.2019|Categorie: Escursioni, Uncategorized|Tag: , , , , |0 Commenti

Abbigliamento e trekking: come mi vesto?

Vuoi fare un’escursione in montagna ma non sai come vestirti? Temi sempre di avere troppo caldo o troppo freddo? Le nostre guide ci regalano qualche consiglio sull’abbigliamento più idoneo. La prima – risaputissima – regola da onorare è quella dell’abbigliamento [...]

2020-03-16T18:13:46+02:0019.06.2019|Categorie: Escursioni|Tag: , , , , , |0 Commenti

Alimentazione e trekking: se mangi bene, cammini meglio

L’esercizio fisico è fondamentale per promuovere e mantenere uno stato di salute ottimale, e avere una buona alimentazione è il determinante per il corretto funzionamento del nostro corpo. Ma bisogna saper scegliere il giusto cibo, tanto più nel caso di [...]

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