I cammini del benessere. Trekking e yoga

22/05/2022 Tutto il giorno

Primo appuntamento per “I cammini del benessere”, una splendida e rigenerativa giornata tra Natura, Trekking e Yoga.

L’appuntamento è alle 09:30 presso il rifugio “La Casermetta” in località Schiena d’Asino a Tito, trekking leggero di circa 90 minuti verso località Serra Boschetto, La Signorina, dove si terrà una pratica rilassante e rigenerante di Yoga della durata di circa 60 minuti adatta a tutti. Si farà poi ritorno al punto di partenza dove ognuno potrà consumare l’eventuale pranzo al sacco presso l’area picnic del rifugio immersi nel bosco del Parco Nazionale dell’Appennino Lucano.

 

Dati tecnici

Distanza percorso 6 km

Dislivello 200 m

Fondo prevalentemente terra/fango

 

Equipaggiamento necessario

Scarpe da trekking

1 litro di acquaP

Pranzo a sacco (facoltativo)

Tappetino da Yoga o Telo mare (c’è l’eventualità di utilizzare i nostri tappetini; richiederlo in fase di prenotazione)

 

Info e prenotazioni +39 347 8353021

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    Programma

     

    30 SETTEMBRE
    - raduno in pomeriggio presso il Rifugio, sistemazione nelle camere e pre-cena.
    - ore 19.00: briefing iniziale sull'attività da affrontare e uscita serale/notturna per censimento del bramito. Durata 3/4 ore circa.
    1 OTTOBRE
    - ore 10.00: risveglio e approfondimento teorico di zoologia ed etologia sul cervo. Pausa pranzo
    - ore 15.00: momento libero.
    - ore 18.30: pre-cena e spostamento con mezzi propri in direzione del luogo deputato al censimento notturno. Escursione notturna per censimento del bramito. Durata 3/4 ore circa.
    2 OTTOBRE
    - ore 10.00: risveglio ed escursione per riconoscimento e individuazione delle tracce e segni di presenza del cervo.
    - ore 13.00: raccolta dei dati del censimento e pranzo finale.

    Info

    - Il raduno è previsto il pomeriggio del 30 settembre presso il Rifugio la Casermetta. Google Maps
    - Costo dell'attività 60 €. La quota è comprensiva di pernottamento e pasti presso il Rifugio, attività didattiche ed escursioni. Non sono compresi gli spostamenti.
    - Posti limitati (max. 10 persone). Si specifica che la sistemazione per la notte è in camere condivise.
    - Attività adatta a persone in buono stato di salute.
    - Tutti i partecipanti accettano il regolamento di escursione.

    Equipaggiamento

    - Zaino
    - Acqua/bevande 1 L minimo
    - Scarpe da trekking impermeabili con suola tecnica
    - Giacca impermeabile anti-vento
    - Ricambio di indumenti
    - Torcia frontale
    - Consigliato vestirsi a strati, secondo le temperature stagionali.

    Contatti

    >> 3208528284
    >> info@fuorisentiero.com
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